Октябрь 2025

Врачи из Гарварда предложили включить в рацион пять продуктов, которые помогут поддержать высокий уровень энергии на протяжении всего дня….

Остеопороз, или потеря костной ткани, — это состояние, с которым рано или поздно столкнется каждый. Вылечить его нельзя, но можно замедлить….

Магний сегодня один из самых популярных нутриентов: его добавки заполняют полки аптек, а блоги обещают улучшение сна, избавление от судорог и прилив энергии….

Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину.

Интервальное голодание уже давно перестало быть трендом и стало способом поддерживать тело в балансе.