Новости ЗОЖ

Физические упражнения могут помочь людям с диабетом снизить уровень глюкозы в крови и повысить чувствительность к инсулину.

Интервальное голодание уже давно перестало быть трендом и стало способом поддерживать тело в балансе.

Поверхность смартфона является потенциальным источником переноса различных инфекций.

Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи….

По словам экспертов, время после 17 часов — ключевое для восстановления баланса тела и разума. Для этого важно следовать определённым привычкам каждый день. Выведите тело из «рабочего» режима….